BAGAIMANA MENGATASI TEKANAN (Stress)

Terdapat banyak punca-punca stress yang sebenarnya boleh berlaku dalam kehidupan anda. Jadi anda perlulah bijak untuk mengawalnya supaya stress itu tidak menjadi semakin teruk. Adakah anda tau yang tekanan (stress) paling kritikal apabila ia menyebabkan kemurungan dan paling menyayat hati ia berakhir dengan kematian. Menakutkan bukan??

Jom kita lihat bagaimana untuk kita menangani tekanan (stress)  pula.

Antara cara untuk menangani tekanan (stress) ialah:

• Mendekatkan diri dengan TUHAN
• Luahkan isi hati
• Dapatkan khidmat kaunseling
• Bersukan
• Menulis diari
• Bercuti/melancong
• Beriadah
• Beribadah
• Mulakan hobi baru

Jika anda mengalami masalah wanita disebabkan stress, in shaa allah dengan izin Nya TEMUDARA dapat membantu.

Sekian sahaja, Selamat membaca ya!

Daripada kami, 
darawanita.blogspot.com 
FANPAGE : TEMUDARA